Paysage d'automne, lac et arbres aux feuilles jaunesPictogrammes des loisirs d'eau d'automne : plongée, plaisance, kayak, sauvetage en mer, natation

5 loisirs aquatiques pour continuer à profiter des plaisirs de l’eau cet automne !

5 loisirs aquatiques pour continuer à profiter des plaisirs de l’eau cet automne !

En plein air ou en parc, continuez à pratiquer et garder la forme cet automne avec ces 5 loisirs aquatiques !

Septembre, nous y sommes. Pendant que les plages se dépeuplent, le va-et-vient routinier vers l’école et le bureau s’installe… Mais, pas question de renoncer aux plaisirs de l’eau. La Vigie vous souffle cinq idées d’activités pour se dépenser et s’amuser cet automne !

Kayak

Le kayak, mais aussi le canoë, le rafting sont des activités nautiques d’eaux vives et de plein air qui se pratiquent tout au long de l’année, et plus particulièrement à l’automne lorsque le soleil est encore radieux, mais les températures se rafraîchissent. Vous dévalerez rapides et torrents au milieu d’un décor sublimé de teintes flamboyantes, sans craindre d’être grillé à la fin de votre session…

Plaisance

L’automne se prête idéalement à la plaisance, autant pour une croisière sur les fleuves d’Irlande, ou d’agréables excursions navales sur le canal du Midi. Les arbres qui se parent de jaune, d’orange et de rouge, les primeurs automnales qui envahissent les étals, et l’effervescence des vignobles en pleines vendanges… Contemplé depuis le pont, le spectacle au fil de l’eau est exceptionnel !

Plongée

La plongée est une excellente activité physique pour renforcer votre corps avant d’affronter l’hiver. Il n’est pas question de s’enfoncer à -15 mètres dans une fosse, mais de randonner sous la Méditerranée. À l’image de la terre qui se métamorphose, les fonds marins révèlent des ambiances insoupçonnées à l’automne. Rassurez-vous, la température sous la surface reste agréable jusqu’en début d’hiver.

Natation

Il faut mettre fin à l’idée reçue selon laquelle la baignade est à proscrire quand le mercure commence à chuter. La natation en piscine, comme en eau libre d’ailleurs, est un excellent exercice qui travaille tout le corps et le tonifie par temps frais. Pour éviter l’hypothermie, raccourcissez vos séances, mettez-vous au chaud à la sortie de l’eau et équipez-vous de vêtements et accessoires thermiques.

Sauvetage en mer

Ce n’est pas un sport en soi, nous vous l’accordons. Toujours est-il qu’en automne, beaucoup de centres et bases nautiques proposent des stages de formation aux métiers de sauveteur en mer et de moniteur. L’occasion d’élargir ses horizons dans un domaine étroitement lié à l’eau, de pouvoir venir en aide à autrui quand il le faut et tout simplement, de donner un sens à vos actes…

Quel que soit le sport d’eau qui vous attire, la clé pour une pratique confortable et en toute sécurité lorsque le temps se rafraîchit, c’est adapter l’habillement, les équipements, mais aussi vos habitudes à la saison.

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